Giảm cân đột ngột có thể là dấu hiệu cảnh báo nguy hiểm

- Nếu bạn giảm cân nhanh trong mùa đông thì đừng chủ quan, bởi có thể đây là dấu hiệu cảnh báo cho tình trạng sức khoẻ của bạn đang gặp vấn đề. 1. Ung...

Thực hư cách giảm cân bằng nghệ

- Ngoài tác dụng cải thiện quá trình trao đổi chất, nghệ còn là mẹo giảm cân nhanh chóng, vì có khả năng đốt cháy mỡ dư thừa. Vậy nên cách giảm cân bằng nghệ...

4 cách giảm cân đơn giản không cần ăn kiêng hay tập thể dục

- Các nhà khoa học đã nghiên cứu và rút ra 4 thói quen dưới đây giúp chúng ta giảm cân hiệu quả mà không cần nhịn ăn hay tập thể dục quá sức. Ăn...

5 hiểm họa đến từ việc chạy theo các mốt ăn kiêng

- Các mốt ăn kiêng giảm cân không phải là câu trả lời cho việc cải thiện sức khỏe theo hướng tích cực. Trong một số trường hợp, chúng có thể hết sức nguy hiểm...

Khi động lực giảm cân không đủ lớn, hãy mua 1 cây xương rồng

Nếu bạn muốn giảm cân nhưng quá mệt mỏi hoặc không đủ động lực, hãy mua một cây xương rồng. Không ngờ, xương rồng lại có tác động tích cực cho việc giảm cân đến...

Vượt qua tình trạng chững cân trong quá trình giảm cân

- Tình trạng chững cân trong quá trình giảm cân là rất phổ biến. Tuy nhiên, điều đó sẽ không thể ngăn cản bạn đạt được mục tiêu giảm cân như bạn đã đề...

4 cách biến việc tập thể dục trở nên dễ dàng hơn bao giờ...

- Việc bắt đầu một chương trình tập thể dục giảm cân luôn luôn sẽ có nhiều thách thức. Nhưng một khi thể lực của bạn được cải thiện và bạn đã tìm thấy những...

Các bước lấy lại tinh thần sau khi giảm cân thất bại

- Đừng để một sai lầm nhỏ trong kế hoạch ăn uống và tập thể dục làm bạn nản chí. Ai cũng sẽ có lúc phải trải qua những thất bại, tuy nhiên nếu bạn...

6 mẹo ngăn chặn tình trạng tăng cân sau kỳ du lịch

- Bằng cách kết hợp một vài mẹo đơn giản, bạn sẽ có thể tận hưởng kỳ nghỉ của mình mà không lo bị tăng cân ngoài tầm kiểm soát. Duy trì các hoạt động...

Những rào cản trong việc tập thể dục và phương pháp để vượt qua...

- Với những người mới bắt đầu bước vào kế hoạch giảm cân, việc tập thể dục có vẻ như là một nhiệm vụ vô cùng khó khăn và khắc nghiệt. Vậy những rào cản...